يعاني الكثير من الاشخاص من امراض الكلى والكبد، ولكن هناك بعض المشروبات التي تساعد في التخلص من السموم في الجسم، وتحسين وظائف الكلى والكبد.
وصرح أحمد صلاح، استشاري التغذية ، بأنه هناك 4 مشروبات طبيعية يمكنك تجربتها لتنظيف الكلى والكبد، قبل وجبة الإفطار، وهي:
1- ماء الليمون والدافئ
يساعد على تنشيط الكبدوتنظيفه، ويعزز عملية الهضم، ويساعد على طرد السموم من الجسم.
2- شاي الأعشاب
العديد من الأعشاب مثل النعناع، البابونج، الزنجبيل، والكركم لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ما يساعد على تنظيف الكبد وتحسين الهضم.
3- عصير الجزر
الجزر غني بفيتامين أ الذي يساعد على تحسين صحة العينين والكبد، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف.
4- ماء جوز الهند
ماء جوز الهند غني بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، ويساعد على ترطيب الجسم وتنظيف الكلى.
وختتم “صلاح” بالقول:” لحصول على أفضل النتائج، حاول تناول هذه المشروبات بشكل منتظم، واستشر طبيبك قبل إضافة أي مشروب جديد لنظامك الغذائي في حالة إذ كنت تعاني من مشاكل صحية”.
